Sesuaikan Posisi Bercinta Anda dengan Suasana Hati

Suasana hati terkadang kerap menentukan gairah seksual bagi pasangan yang telah lama menikah. Namun, agar aktivitas seks tetap bisa menyenangkan dalam situasi apapun, ada baiknya Anda dan pasangan bisa mencoba posisi yang baru.

Posisi saat melakukan hubungan seksual tidak hanya diciptakan sebagai variasi kenikmatan saja, tapi juga bisa menyesuaikan dengan gairah pada saat itu. Namun penting Anda ingat bahwa kesalahan memilih posisi dalam berhubungan seksual tentunya akan bisa merusak suasana atau bahkan membuat Anda berdua merasa tidak nyaman satu sama lain.

Berikut beberapa tip yang bisa Anda praktekkan, seperti yang dilansir dari Askmen.

Sedang tinggi

Saat hasrat Anda dan pasangan sedang tinggi sebenarnya banyak posisi yang bisa dilakukan. Hal ini tentu saja akan berjalan selama Anda merasa nyaman dan dapat menikmati posisi tersebut.
 
Sangat memuncak

Biasanya posisi favorit saat gairah sedang sangat memuncak adalah woman on top. Pasalnya, ini karena posisi tersebut bisa membuat Anda 100 persen mengontrol aktivitas dalam berhubungan seksual. Posisi itu memungkinkan Anda bisa melakukan apa saja yang diinginkan, mulai dari mengatur tempo, kedalaman penetrasi, hingga memeluk atau mencium pasangan.

Tidak terlalu tinggi

Anda bisa memilih posisi furniture yakni posisi duduk berhadapan sambil berpelukan. Posisi ini tepat bagi Anda dan pasangan, karena kedua belah pihak dapat mengatur tempo dan kedalaman penetrasi.
 
Kurang berhasrat

Jika Anda sedang kurang berhasrat untuk menyibukkan diri di tempat tidur, sementara pasangan Anda sudah berusaha mati-matian untuk menyenangkan Anda, maka hargailah dia dengan menggunakan posisi standar, yakni misionaris.

Vespa - GTSie 250 - 2005

Power: 250 cc - 76 mph
The most powerful Vespa

Vespa - LX 150 - 2005

Power: 150 cc - 58 mph
tersedia 125 and 50cc

Vespa - GTL 200 GranTurismo - 2003

Power: 198 cc - 74 mph
The first of the powerful 4 strokes

Vespa - GTL 125 GranTurismo - 2003

Power: 125 cc - 64 mph
4 strokes

Vespa - ET4 150 - 1999

Power: 150 cc - 60 mph

Vespa - ET4 50 - 1999

50 cc - 28 mph

Vespa - ET4 - 1997

125 cc - 60 mph

Kecenderungan saat ini dalam skuter adalah menuju empat stroke engine yang tidak memerlukan minyak tambahkan, memiliki interval pemeliharaan lebih lama dan mencemari jauh lebih sedikit. Vespa baru menerima overhead camshaft kipas pendingin mesin 125cc empat stroke. Fitur seperti transmisi otomatis melalui drive belt stepless variator dan listrik mulai muncul dalam desain Piaggio.

Vespa - ET4 - 1996

Power: 50 cc - 28 mph

melengkapi perubahan arah dan gaya

Vespa - 50 Special Revival - 1991

Power: 50 cc - 25 mph

Kebangkitan styling tua

Vespa - T5 - 1985

Power: 124 cc - 65 mph
Faster version of the PX

Vespa - PK 125 Automatica - 1984

Power: 121 cc - 53 mph
 First automatic

Vespa - PK 125 - 1983

Power: 122 cc - 54 mph

Halus mulus

Vespa - PX200 - 1982

Power: 196 cc - 60 mph

Vespa - PX150E - 1982

Power: 150 cc - 59 mph

Vespa - PX125 - 1981

Power: 122 cc - 56 mph

Vespa - P200E - 1978

Power: 198 cc - 69 mph

Vespa - P125X - 1978

Power: 124 cc - 59 mph

Mungkin Vespa terbaik yang pernah dibuat, masa depan

Vespa - 125 Primavera ET3 - 1976

Power: 122 cc - 48 mph

Vespa - 50 Special - 1973

Power: 50 cc - 30 mph

Vespa - 200 Rally - 1972

Power: 198 cc - 72 mph

Vespa - 50 Elestart - 1970

Power: 50 cc - 25 mph
 electric start

Vespa - 180 Rally - 1968

Power: 180 cc - 60 mph

Dirancang untuk perjalanan panjang dan kecepatan ekstra

Vespa - 125 Primavera - 1968

Power: 121 cc - 53 mph

Mungkin pendahulu dari PX dalam gaya dan kehandalan

Vespa - 90 Super Sprint - 1966

Power: 89 cc - 58 mph

Kotak sarung tangan menyamar sebagai tangki bensin

Vespa - 50 - 1964

Power: 49 cc - 25 mph

ditujukan untuk pasar wanita dan menghindari pajak yang lebih tinggi / asuransi

Vespa - 90 - 1963

Power: 89 cc - 44 mph

ditujukan untuk pasar wanita

Vespa - 150 GL Gran Lusso - 1963

Power: 146 cc - 56 mph

Vespa - 160 GS Gran Sport - 1962

Power: 159 cc - 60 mph

upgrade pada model ini. Kita sekarang melihat langkah roda di bawah penutup.

Vespa - 125 - 1960

Power: 124 cc - 47 mph

upgrade pada model ini.

Vespa - 150 GS Gran Sport - 1959

Power: 147 cc - 60 mph

dengan roda cadangan

Vespa - 125 - 1958

Power: 124 cc - 47 mph

Banyak yang lebih canggih dari 125 asli

Vespa - 150 GS Gran Sport - 1956

Power: 144 cc - 44 mph

Vespa - 150 - 1956

Power: 144 cc - 44 mph
Memperkenalkan toolbox dapat dikunci

Vespa - 125 - 1956

Power: 124 cc - 44 mph

Lebih comofortable.

Vespa - 150 GS Gran Sport - 1955

Power: 146 cc - 40 mph

Salah satu yang menetapkan standar.

Vespa - 125 U - 1953

Power: 125 cc - 41 mph

Headlight sekarang muncul di setang untuk versi 'Utility'.

France - ACMA - 125 - 1951

Power: 125 cc - 43 mph

ACMA memproduksi Vespa 1951-1962 di Fourchambault, dekat Dijon, Perancis.

Vespa - 125 - 1950

Power: 125 cc - 44 mph
Slight variations on the 49 model.

Vespa - Sport - 1949

Power: 125 cc - 50 mph

Vespa - 125 Racing - 1948

Power: 125 cc - 50 mph

Vespa - 125 - 1948

Power: 125 cc - 44 mph

Memperkenalkan 125cc dan suspensi halus

Vespa - 98 Corsa - 1947

Power: 98 cc - 40 mph
Vespa balap pertama, Corsa

Vespa - 98-2 - 1946

Power: 98 cc - 40 mph
Desain terlihat lebih akrab

Vespa - 98 - 1946

Power: 98 cc - 40 mph

Skuter dari Piaggio pertama yang disebut 'Vespa'

Vespa - MP6 - 1945

Power: 98 cc - 35 mph

Vespa pertama, tampak seperti tawon

Vespa - MP5 Paperino - 1945

Info: Italy - Vespa - MP5 Paperino - 1945
Power: 98 cc - 35 mph

Daftar makanan anti stress

Bukan hanya tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya, pikiran juga harus dilatih untuk selalu positif untuk mendapatkan suasana hati bahagia.

Saat mendapatkan tekanan pekerjaan yang berat , tidak perlu berlama-lama dalam situasi ini. Segera singkirkan stress dengan mengkonsumsi makanan berikut:

- Ikan
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang tinggal di negara penghasil ikan, memiliki risiko lebih rendah terhadap datangnya serangan depresi, gangguan bipolar.

Hal ini karena ikan memiliki banyak kandungan omega3 dan asam lemak. Studi yang dilakukan pada tahun 2008 juga menunjukkan bahwa pengobatan depresi yang dilakukan dengan minyak ikan sama efektifnya dengan obat antidepresi (prozac) yang digunakan di seluruh dunia, demikian dikutip dari Genius Beauty.

- Tomat
Warna merah pada tomat dihasilkan karena adanya senyawa lycopene yang juga berfungsi sebagai antioksidan. Nyatanya makanan ini memang memiliki manfaat untuk meningkatkan suasana hati, juga dapat mencegah pembentukan radang di otak yang berkaitan dengan stress. Kandungan asam folat, magnesium, zat besi, dan vitamin B6 sangat penting untuk memproduksi zat kimia pembawa pesan atau neurotransmiter di otak, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

- Bit merah
Selain berfungsi untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, bit merah ini juga menjadi sumber vitamin B yang dibutuhkan oleh otak. Bit merah ini dapat menjaga fungsi memori dan humor dengan baik.

- Cabai dan bawang putih
Capsaicin yang menciptakan rasa pedas, mampu menghasilkan hormon endorphin. Hormon yang menimbulkan rasa senang dan bahagia. Secara tidak langsung ini akan memberikan efek menenangkan. Sama seperti cabai, kandungan kromium yang ada dalam bawang putih juga memengaruhi regulasi serotonin yang membuat kita merasakan bahagia.

- Madu
Walaupun sama-sama memiliki rasa manis seperti gula, tapi fungsi madu lebih ampuh dari gula. Vitamin B, asam folat, besi, dan mangan, serta 181 senyawa biologis aktif lain dapat meningkatkan produksi energi di otak.

Ingin cepat langsing? Coba diet ini

Banyak wanita diet mati-matian demi memiliki tubuh langsing ideal. Yang jamak mereka lakukan adalah membatasi asupan makanan, demi meminimalisir asupan kalori dan timbunan lemak dalam tubuh.

Logika yang mereka pakai: semakin intens melakukan diet, semakin cepat meraih tubuh impian.

Studi University Hospital of South Manchester meruntuhkan logika itu. Tak perlu melakukan diet ketat setiap hari. Mereka yang membatasi asupan makanan selama dua kali dalam seminggu justru memperoleh hasil lebih efektif dibandingkan mereka yang diet mati-matian setiap hari.

Dikutip Telegraph, studi melibatkan 100 wanita dengan obesitas yang terbagi dalam tiga kelompok:

· Kelompok pertama
Menjalani program penurunan berat badan dengan diet karbohidrat setiap hari. Mereka sama sekali tidak boleh mengonsumsi karbohidrat, seperti kentang dan roti. Nilai gizinya pun hanya boleh mencapai angka maksimal yaitu 650 kalori per hari.

· Kelompok kedua
Menjalani program diet yang sama dengan kelompok satu. Bedanya, mereka tidak menjalaninya setiap hari melainkan hanya dua kali dalam seminggu. Mereka juga tidak perlu melakukan pembatasan kalori setiap hari.

· Kelompok ketiga
Mereka yang masuk dalam kelompok terakhir ini diminta meninggalkan semua makanan mengandung lemak dan alkohol. Diet berlaku ketat setiap hari.

Hasil penelitianSeluruh partisipan menjalani diet sesuai kelompoknya selama tiga bulan. Hasilnya, mereka yang menjalani diet karbohidrat dua kali seminggu mengalami penurunan berat badan rata-rata empat kilogram. Mereka yang tergabung dalam kelompok ketiga hanya turun sekitar dua kilogram. Sementara mereka yang ada di kelompok pertama tak mengalami perubahan berat tubuh signifikan.

Mereka yang tergabung dalam kelompok kedua tak hanya mengalami penurunan berat badan paling signifikan, tapi juga penurunan tingkat risiko kanker payudara sebesar 40 persen. Ini terkait perubahan leptin atau hormon yang berhubungan dengan kanker payudara.

Pamela Goldberg, Kepala Organisasi Anti Kanker, mengatakan bahwa hasil penelitian ini menunjukkan pola diet terbaik yang bisa menjadi alternatif pencegahan kanker payudara. Ia merekomendasikan pola diet tersebut sembari memperbanyak asupan buah dan sayur.

Langsing dengan makanan mentah

Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan dan tentunya ingin membuat tubuh lebih fit, satu lagi cara alternatif yang bisa dilakukan. Cobalah untuk memperbanyak konsumsi makanan mentah dan yang tak terlalu matang, terutama sayuran.

Metode tersebut dikenal dengan raw food diet. Cara ini terbukti efektif membuat tubuh lebih sehat. Penasaran ingin mencobanya? Lakukan saja empat langkah berikut.

1. Lakukan penelitian kecil
Anda mungkin mengetahui dasar-dasar dalam melakukan raw food diet, tapi cobalah lakukan riset atau bisa langsung konsultasi dengan ahli gizi. Diet ini, seperti dilansir dari Fit Sugar, pada dasarnya mengonsumsi makanan mentah, diolah seminimal mungkin dan makanan organik.

Dalam melakukan diet ini, setidaknya sebanyak 75 persen makanan tidak dimasak. Lalu, 25 persen lainnya tidak dapat dipanaskan di atas suhu 116° F.

Alasannya? Bahan baku mentah yang dimasak terlalu matang dapat melenyapkan enzim berharga yang membantu tubuh kita mencerna dan menyerap makanan. Agar diet efektif dan tak membahayakan kesehatan, berkonsultasilah dengan dokter. Terutama, bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu.

2. Lakukan perlahan
Jika Anda menyukai buah dan sayuran mentah, maka diet ini mungkin terdengar seperti mimpi indah. Tapi jangan langsung meninggalkan kebiasaan mengonsumsi makanan matang.

Lakukan saja secara perlahan untuk membiasakan tubuh. Ini juga untuk memvariasikan jenis makanan yang Anda konsumsi.

3. Gunakan peralatan yang tepat
Ada beberapa peralatan pokok yang biasa digunakan di dapur yang akan Anda perlukan seperti juicer atau food processor. Jika Anda memiliki niat dan komitmen besar untuk melakukan diet ini, maka alat-alat tersebut akan menjadi 'teman baru' Anda.

4. Temukan komunitas
Mungkin banyak orang di sekitar Anda yang belum mengenal diet ini. Untuk itu, akan sangat membantu jika Anda mencari tahu dari kenalan, milis dan komunitas yang sudah lebih dulu menjalani raw food diet. Dengan tips atau resep-resep makanan yang mereka berikan, diet yang Anda lakukan tentunya akan terasa lebih menyenangkan.